こんにちは![ni ni](https://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/ni.gif)
皆さん、毎日歯磨きをしていると思いますが、それでもむし歯や歯周病のリスクはあります。
なぜなら、きちんとみがいていても、歯と歯の間にはハブラシの毛先が届きにくく、歯垢が残りがちなもの。
そんな歯間をきれいにするには、デンタルフロスが効果的です![rabbit rabbit](https://static.plimo.com/static/emotions/Nature/rab.gif)
良くデンタルフロスを使う頻度について質問頂きますが、デンタルフロスを使う頻度は、毎日がおすすめです![gya gya](https://static.plimo.com/static/emotions/Feeling/gya.gif)
実は、歯ブラシだけを使った時の歯垢除去率は58%と言われており、お口の中に汚れが残っている状態です。これがフロスを使うことで、2割程度改善すると言われています![glitter3 glitter3](https://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/krkr.gif)
そこでおすすめのフロスを紹介したいと思います!!
![a](https://www.s-shika-clinic.com/asset/ec31c31b58dcb70ded92c0fa9cc0700a0ca8659e.jpeg)
『fluorfloss』です![dire dire](https://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/di.gif)
まずフロスを使う時のポイントからです!!
☆point1
歯ぐきの中の汚れを意識しよう
![b](https://www.s-shika-clinic.com/asset/img-point01.jpg)
☆point2
中指の第一関節に巻こう
![c](https://www.s-shika-clinic.com/asset/img-point02.jpg)
☆point3
常に清潔な部分を使おう
![c](https://www.s-shika-clinic.com/asset/img-point03.jpg)
この三つのポイントを押さえながら、今から説明するやり方の通りにやって頂くと、フロスも簡単にできるようになりますよo(^▽^)o
①40~50センチ(指先から腕ぐらいまで)にカットして、“中指”に巻き付けます。
② 持ち方(奥歯)
上の奥歯に入れるときは、中指に巻きつけた糸を、両手の人差し指で下から持ち上げるようにします。
下の奥歯も持ち方は同じです。
③ 持ち方(前歯)
上の前歯に入れるときは、片方の親指と片方の人差し指で下から持ち上げるようにします。
下の前歯も持ち方は同じです。
![i](https://www.s-shika-clinic.com/asset/IMG_8324.jpeg)
④ フロアフロスを片方の歯に沿わせて、のこぎりのようにゆっくり動かします。
そして、歯ぐきの中1~2ミリのところまで挿入。
この部分を2~3回こすると、汚れがしっかり取れます。
歯茎の三角になっているところにグサッといかないよう注意![bibibi bibibi](https://static.plimo.com/static/emotions/Symbol/bb.gif)
![a](https://www.s-shika-clinic.com/asset/IMG_8325.jpeg)
⑤ 1ヶ所お掃除したところには、ごっそり取れたプラークが!
汚れたところは巻きとり、キレイなところを出して、次の場所をお掃除しましょう。
![a](https://www.s-shika-clinic.com/asset/IMG_8326.jpeg)
毎日のフロスを習慣にして、虫歯や歯周病のリスクを下げていきましょう!
やり方や使い方、購入したいなど、聞きたいことがある場合は、ご気軽にご相談くださいヾ(@°▽°@)ノ
AS清田