こんにちは、エス歯科クリニックです！
6月といえば梅雨の季節。
ジメジメした気候が続きますが、実はこの時期、お口の中もトラブルが増えやすいってご存知ですか？
本日は、虫歯予防の基本についてお話します。

虫歯予防において重要なことは以下の３つがあげられます。

⑴正しいブラッシング
１日３回お食事後に歯ブラシをする時間をまずは作りましょう。
その時、ただ磨くのではなく、歯と歯の間、歯茎の境目は意識的に磨くことで汚れをしっかり落とすことができます。

⑵食生活の見直し
間食の回数を減らし、ダラダラ食べるのをやめましょう。
砂糖の多い食品を控えるのもポイントです！

⑶定期的な歯科検診
「痛くなってから」ではなく、「予防のために」定期的に歯医者さんへ来院してみてください。
歯科衛生士によるプロのクリーニングで歯石除去や虫歯を早期に見つけることもできるかもしれません。

虫歯は早期発見・早期対応がカギです！
そして何より、「ならないようにする」ことが一番です！

毎日のケアと、プロによるサポートを組み合わせて、健康なお口を守っていきましょう♪

受付　垣内