こんにちは！

突然ですが、毎日の歯磨きでつい力を入れてゴシゴシ磨いていませんか？

実は磨き方ひとつで、”歯や歯ぐきを傷つけてしまう原因になる”ことがあるんです。

今日は、「歯磨きの力加減」についてお話したいと思います！

歯磨きの力が強すぎると、歯ぐきが下がったり、歯の根元が削れてしまうことがあります。

そしてこのような状態になると、冷たい水や風でしみる「知覚過敏」が起こりやすくなります。

歯磨きの力加減の目安は、歯ブラシの毛先が軽くしなるくらいがベストと言われております。

歯ブラシの毛先がすぐに開いてしまう方は、力を入れすぎているかもしれません。

鉛筆を持つように軽く握り、歯ブラシを細かく動かして磨くことをおすすめいたします！

正しい方法で丁寧に磨くことが、むし歯・歯周病・知覚過敏の予防につながります。

当院では、患者様一ひとりに合ったブラッシング指導を行いますので、不安な方はお気軽にご相談ください！

受付　森田