こんにちは！

今回は、毎日の歯みがきに欠かせない「歯ブラシ」についてのお話です！

みなさんは、歯ブラシをどれくらいの頻度で交換していますか？

「毛先がボサボサになってきたら交換する」という方も多いかもしれません。

ご存知の方もいるかと思いますが、歯ブラシは約１ヶ月に１回の交換が理想的です！

毎日使っている歯ブラシは、少しずつ毛先が傷んでいきます。

毛先が広がると、歯と歯の間や歯ぐきのキワの汚れが落ちづらくなり、歯周病や虫歯が悪化することもあります。

実際、毛先が開いた歯ブラシは、汚れを落とす力が約４割も下がるそうです！

また、使用を続けることで歯ブラシの毛に細菌が繁殖し、衛生的に問題があります。

「いつ交換したかな？」とつい忘れがちですが、

例えば月初めなど、自分なりの“交換日”を決めておくことをお勧めします！

毎日頑張ってくれている歯ブラシを定期的に取り換えて、お口の中をもっと清潔に、健康に保っていきましょう♪

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