みなさんこんにちは！

毎日使っている歯ブラシですが、皆さんはどのくらいの頻度で交換していますか？

歯ブラシは「1か月に1回」を目安に交換するのがおすすめです。

毎日使っていると毛先が少しずつ開いてきます。

毛先が広がった歯ブラシは汚れを落とす力が低下し、磨き残しの原因になることがあります。

また、長期間使用することで細菌が増殖してしまいます。

「交換するタイミングをつい忘れてしまう…」という方は、

毎月1日に新しい歯ブラシへ交換すると覚えやすくおすすめです。

月初めを交換日と決めておくことで、無理なく習慣にできます。

見た目はまだ使えそうでも、毛先が開いていなくても約1か月使用した歯ブラシは交換をおすすめします。

ぜひ今日、お使いの歯ブラシをチェックしてみてくださいね。