こんにちは！

みなさんは唾液にどんな役割があるかご存知ですか？

実は唾液には、お口の健康を守る大切な働きがあります！

① 虫歯を予防する

唾液にはお口の中の汚れや食べかすを洗い流す「自浄作用」があります。

② 歯を修復する

食事をすると歯の表面からミネラルが溶け出しますが、唾液はそのミネラルを補給し、歯を修復する「再石灰化」を助けます。

③ 細菌の増殖を抑える

唾液には抗菌作用があり、お口の中の細菌が増えすぎるのを防ぎます。

④ 飲み込みや発音を助ける

食べ物をまとめて飲み込みやすくしたり、スムーズな会話をサポートしたりしています。

では唾液を増やす為に、以下のことを実践してみてください！

・よく噛んで食べる

・こまめに水分補給をする

・ガムを噛む

・規則正しい生活を心がける

唾液はお口の健康を守る大切な存在です。

お口の乾燥が気になる方はお気軽にご相談ください！

歯科衛生士　北村