「自分の口臭って大丈夫かな？」

「人と話すとき、口臭が気になってしまう……」

そんな経験はありませんか？

実は、口臭の原因のひとつにお口の中の細菌が関係しています。

私たちのお口の中には、なんと数百種類もの細菌が存在するといわれています。

細菌は、歯の表面や歯と歯の間、歯周ポケット、舌などに付着したプラーク（歯垢）や食べかすなどを栄養源にして、さまざまな物質を作ります。

特に、歯磨きが不十分だったり、歯周病があったりすると、細菌が増えやすくなり、口臭につながることがあります。

口臭の原因、実は「舌」も口臭に関係しています

舌の表面に付いている白っぽい汚れを舌苔（ぜったい）といいます。

舌苔には細菌や食べかすなどが含まれているため、口臭の原因になることがあります。

「歯は毎日ちゃんと磨いているのに、口臭が気になる……」

という方は、舌の状態もチェックしてみましょう！

ただし、舌はとてもデリケートなので、強い力でゴシゴシ磨くのは避けましょう。

では、口臭セルフチェックをしてみましょう！！

□ 歯磨きは1日1回程度

□ フロスや歯間ブラシをほとんど使わない

□ 舌に白っぽい汚れが付いている

□ 歯ぐきから血が出ることがある

□ 歯ぐきが腫れることがある

□ 朝起きたとき、お口がネバネバする

□ 最近、口臭が気になる

□ 定期的に歯科検診を受けていない

当てはまる項目が多いほど、お口の中のケアを見直してみるのがおすすめです。

次週、口臭の原因別の対処法についてお伝えします！

「最近ちょっと口臭が気になる……」という方も、恥ずかしがらずにお気軽にご相談ください♪

スタッフ一同、皆さまのお口の健康をサポートします

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