歯が痛い

歯の痛みを一時的に抑える応急処置として、市販の鎮痛剤を服用する方法があります。
鎮痛剤には代表的なものにバファリンやロキソニンSなどがあります。
服用の際は、用法・用量を守ることが重要で、特に空腹時の服用を避け、既往症や他の薬との飲み合わせに注意が必要です。
ただし、市販の鎮痛剤の服用は一時的な対処法にすぎません。
痛みが続く場合や腫れを伴う場合は、できるだけ早く歯科医院を受診しましょう。

歯の痛みを和らげる応急処置のひとつに、患部を冷やす方法もあります。
氷や保冷剤をタオルで包み、痛みのある頬の外側に当てて冷やすことで、炎症による腫れや痛みを一時的に軽減する効果が期待できます。
冷やす時間は1回あたり15～20分程度が目安です。
また、知覚過敏や歯周病が原因で痛みが出ている場合、冷やすことで症状が悪化することがあります。
そのため状態を見ながら慎重に対応することが重要です。

歯の痛みを和らげるための応急処置として、口腔内を清潔に保つことも効果的です。
食べかすや歯垢（プラーク）が歯のすき間や患部に残っていると、炎症や痛みを悪化させる原因になることがあります。
やさしく歯を磨いたり、ぬるま湯や生理食塩水でうがいをして口の中を清潔に保つことで、痛みの悪化を防ぐことができます。
ただし、痛みのある部分を強くこすったり刺激を与えたりするのは、かえって逆効果になる可能性があります。
歯磨きが難しいときには、マウスウォッシュや塩水で口をゆすぐだけでも、ある程度汚れを落とすことができます。

歯の痛みを一時的に和らげる方法の一つとして、「ツボ押し」もあります。
なかでも有名なのが「合谷（ごうこく）」というツボで、手の甲側の親指と人差し指の骨が交わるあたりに位置します。
この部分を、反対の手の親指で気持ちよいと感じる程度の強さでゆっくりと押すことで、痛みをやわらげる効果が期待できます。
ツボ押しは神経をリラックスさせたり、血流を促したりすることで痛みの感覚を和らげる働きがあるとされていますが、あくまで一時的な対処法であることを覚えておきましょう。

痛みがあるとつい指や舌で触りたくなりますが、できるだけ控えましょう。
炎症が悪化したり、指に付いた細菌が原因で感染したりする恐れがあります。
つまようじや硬い歯ブラシで無理に食べかすを取ろうとするのも、歯ぐきを傷つける原因になります。
患部は刺激を避けてやさしく磨いたり、うがいで清潔を保ったりする程度にとどめておきましょう。

お酒を飲むと一時的に神経が鈍くなり痛みを感じにくくなることがありますが、酔いが冷めたあとに痛みが強まる場合が多いです。
また、痛み止めを服用しているときは、アルコールと薬の組み合わせが身体に悪影響を与えることがあるため注意が必要です。

喫煙は歯や歯ぐきに悪影響を及ぼします。
またニコチンの作用で血流が悪くなり、自然治癒力が落ちて傷の治りが遅くなることもあります。
特に虫歯や歯周病が原因の痛みに対しては、喫煙が症状の悪化を招く大きな要因となるため注意が必要です。

歯が痛いときに甘いものやジュースを口にすると、虫歯菌が活発になり痛みや炎症を悪化させる原因になります。
特にジュースは糖分や酸が多く、弱った歯にとって負担が大きいので避けましょう。

歯が痛むときに香辛料の強い食べ物を摂ると、刺激によって患部がしみたり、炎症が悪化したりすることがあります。
とくに唐辛子などの辛味成分は痛みをさらに強める原因になることもあるため、できるだけ控えましょう。

歯が痛いときに熱いお風呂に入ったり激しい運動をしたりすると、血行が良くなることで炎症が悪化し、痛みが強まることがあります。
身体を温めすぎたり血流を一気に促したりする行動はかえって逆効果になることがあるため、控えめにするのが安心です。

象牙質の痛み

虫歯がエナメル質の下にある象牙質まで虫歯が進行した状態では、冷たいものや甘いものがしみるなどの痛みが出やすくなります。
象牙質は神経に近く敏感なため、刺激に反応しやすいのが特徴です。
治療は、虫歯を削って詰め物をするのが一般的です。

歯髄の痛み

虫歯が歯髄（歯の神経）まで達すると、ズキズキと強い痛みが出ることがあります。
治療は神経を取り除く根管治療が必要で、その後に被せ物を装着することが多いです。
放置すると症状が悪化するため、早めの受診が大切です。

知覚過敏は、歯の表面のエナメル質が薄くなり、その下の象牙質が刺激を受けてしみる状態です。
冷たいものや熱いもの、酸っぱいものに触れると一時的に痛みを感じます。
原因は歯ぎしりや強いブラッシング、歯周病などさまざまです。
治療は知覚過敏用の歯みがき粉を使ったり、歯科で専用の薬剤を塗布することで症状を軽減します。

歯周病は、歯を支える歯ぐきや骨に炎症が起こる病気です。
初期はあまり痛みを感じませんが、進行すると歯がぐらついたり痛みが出たりすることがあります。
主な原因は歯垢や歯石で、治療は歯のクリーニングや歯石除去が一般的です。
歯周病は早期に見つけることが大切で、毎日の歯磨きや定期検診で予防することも欠かせません。

親知らずは正しく生えないケースがあり、周囲の歯ぐきが腫れたり痛んだりする「智歯周囲炎」を引き起こすことがあります。
症状が軽い場合は痛み止めや抗生剤で対応することが多いですが、痛みや腫れが続く場合は抜歯が必要になることもあります。

歯の破折は、強い衝撃や硬いものを噛んだときに歯が割れたり欠けたりする状態を指します。
破れた部分から細菌が入り、痛みや炎症を引き起こすことがあるため注意が必要です。
軽いヒビなら修復できますが、大きく割れた場合は抜歯になることもあります。

痛みを感じても、実は歯そのものに問題がないケースもあります。
例えば、顎関節症や咬み合わせの異常、顔や首の筋肉の緊張・疲労、神経痛が原因で痛みを感じることがあります。
このような痛みは歯科の検査だけではわかりにくいため、場合によっては耳鼻科や神経内科など他の専門医の診察が必要になることもあるでしょう。
痛みが続く場合は自己判断せず、早めに医師に相談することが大切です。

食後には歯を磨く

虫歯予防の基本は、きちんとプラークを取り除くことです。
食事や間食をした後は、歯磨きをするようにしましょう。
毎食後の歯磨きが難しい場合は、最低でも朝と夜の2回は歯を磨くようにします。
歯と歯の間のプラークは歯ブラシでは落とせないため、フロスや歯間ブラシを使いましょう。

フッ素入りの歯磨き粉を使用する

フッ素は歯の再石灰化を促進し、エナメル質を強化できる薬用成分です。
虫歯に強い歯を作るためにも、フッ素入りの歯磨き粉を使用して歯を磨きましょう。

食生活の見直し

虫歯を予防するには、糖分を多く含む食品や飲料の摂取を控えましょう。
間食用のお菓子を選ぶ際は、キシリトール入りのガムやキャンディーがおすすめです。
キシリトールは虫歯菌のエサにならない糖分で唾液の分泌を促し、酸を中和する効果があります。

歯科医院では、虫歯予防のためにフッ素塗布やシーラント処置を行います。
セルフケアに加えて歯科医院での虫歯予防処置も取り入れていただくと、よりご自身の歯の虫歯リスクを減らすことができます。

フッ素塗布

歯科医院では、市販の歯磨き粉に加えることのできないくらいの高濃度フッ素を直接歯に塗布する処置が行われます。
フッ素はエナメル質を強化し、耐酸性を高める効果があるため、虫歯予防に非常に有効です。
また、脱灰が始まった歯の再石灰化を促進し、虫歯の進行を防ぎます。
歯科医師の指示のもと、専門家が施術するため安全かつ効果的にフッ素を歯に作用させることができます。

シーラント処置

シーラント処置は、歯の噛み合わせ部分の溝に樹脂を詰める処置です。
歯の溝はプラークが溜まりやすく、虫歯が発生しやすい場所です。
この場所を歯科用の樹脂で埋めることで虫歯菌の侵入を防ぎ、虫歯を予防することができます。

クリーニング（PMTC）

PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）とは、歯科衛生士などの専門スタッフが専用機器を使って行う歯の清掃処置です。
毎日の歯みがきでは落としきれない歯石や細菌の膜（バイオフィルム）を取り除くことで、虫歯や歯周病の予防につながります。

また、茶渋やタバコのヤニといった着色汚れにもアプローチできるため、見た目の改善にも効果的です。
歯の表面がなめらかになることで、汚れが再付着しにくくなるというメリットもあります。

定期的なクリーニングはお口の健康維持に役立つため、セルフケアとあわせて取り入れるのがおすすめです。