2015.07.27更新

皆さん、甘い物は好きですか?
わたしは大好きなのですが、
やっぱり甘い物というとお砂糖=虫歯になる
というイメージがあると思います!

 

 

確かにお砂糖は虫歯の原因になります。
でも実はお砂糖と同程度の甘さをもつのに

虫歯になりにくい甘味料 もあるのです。

それが代用甘味料といって

有名なものだとキシリトールなどがあります!

 https://www.s-shika-clinic.com/asset/chn13_rpt394_0601kishiritoru.jpg

 

皆さん名前は聞いたことあっても

その正体はよく知らないという方 が多いと思いますので、

今日はそのキシリトールについて少し紹介したいと思います!

 

 

キシリトールとは、 多くの野菜や果物に含まれる糖アルコールです。
とうもろこしの芯などから得たキシロースというものを

高圧下で水素添加して作られるそうです。
もちろん過剰摂取さえしなければ安全な食品です!

https://www.s-shika-clinic.com/asset/toumorokosi-IMG_9243.jpg 

 キシリトールの効果は大きくまとめると
1、むし歯菌の繁殖を抑える
2、歯の石灰化を促して歯を強くする


キシリトールはむし歯の原因にならないのです。

 https://www.s-shika-clinic.com/asset/p3.png

 

しかし、 キシリトール商品をとる上で注意しなきゃいけないこともあります !
キシリトール配合が50%以上で、 他の糖類が入ってないものじゃないと

意味がないそうなので、選ぶならパッケージをよく見て50%以上で

糖類ゼロのものを探して選びましょう★

 https://www.s-shika-clinic.com/asset/e5111844d7411b26337d31776082bf8c53ee0cb0.jpg

 そして、 むし歯にならないからといってあんまり取りすぎてしまうと

お腹を壊してしまうみたいなので気を付けて下さいね!

代用甘味料とはそんなむし歯の原因にならない

有難いものなのですが、あくまでも

ハミガキや規則正しい食生活、定期的な歯科検診などは忘れずに〜(^o^)/

 

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